Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Неопреновите фитнес ръкавици на Maxima имат велкро лепенка за затягане на китката и са подсилени в областта на дланите. Ръкавиците разполагат с отвор от горната страна на ръката, който служи за допълнително охлаждане. ... |
|
|
Многофункционалният фитнес уред на Maxima е предназначен за домашна употреба, осигуряващ пълноценна тренировка на всички мускулни групи. Разполага с комплект тежести 66 kg (12 x 5.5 kg) и регулируем щифт за промяна на натоварването. Конструкцията е от здрава стоманена рамка с профили 5 x 5 cm, 5 x 2.5 cm и Ø 5 cm. Максимално допустимо тегло на трениращия е 110 kg. Има размери в сглобено състояние 150 / 200 / 96 cm. и заема подова площ 150 x 96 cm. Разполага с облегалка 24 / 60 / 4 cm и седалка 38 / 31 / 4 cm, както и дъска за бицепс 39 / 24 / 4 cm, лост с дължина 99 cm и стоманено въже с диаметър Ø 0.5 cm. ... |
|
|
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
|
|
"Trainerband" на "Celly" е фитнес гривна с LCD 0.96' тъч дисплей, с която може да проследявате вашето здраве и ежедневни активности. С нея имате възможност да проследявате вашите здравни показатели - измерване на телесната температура, сърдечен ритъм, кръвно налягане и насищане с кислород. Освен това може да проследявате и вашата активност - изгорени калории, брой стъпки и изминато разстояние. Фитнес гривната "Trainerband" има часовник и дата, и с нея може да следите фазите на вашият сън. Гривната използва Bluetooth за прехвърляне на данни към вашия смартфон, благодарение на който може да ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Ролята на професионалния личен фитнес треньор включва дизайн и проектиране, прилагане и оценка на програми за физическа активност за индивидуални клиенти чрез събиране и анализиране на информация за клиента, за да се гарантира ефективността и ефикасността на личните тренировъчни програми. Фитнес треньорът трябва да използва активно подходящи мотивационни стратегии за стимулиране на обществото към здравно ориентирано поведение и да пропагандира физическата култура и спорт, които са неотменна част от културата на обществото. Те са общопризнати материални и духовни ценности на обществото като цяло и на отделния човек. ... |
|
|
Фитнес гривната Mini на Celly се отличава с олекотено тегло от само 23 g и LCD 0.96' тъч дисплей, които я правят идеална за използване в спортните ви активности. Тя притежава сертификат за водоустойчивост IP67, който ви позволява да се гмуркате с нея до 1 m под вода за до 30 минути. Фитнес гривната е снабдена с часовник, режим за бягане и изминато разстояние. С нея може да проследявате вашата активност - изгорени калории, брой стъпки и пулс, както и продължителността на вашия сън и активност във времето, в което спите. Тя има USB мъжки порт (Male) - A, с който се зарежда във всеки USB женски (Female) порт - A. ... |
|
|
Конструкторът е част от серията Playmobil City Life, където ще намерите още интересни комплекти. ... Вашите малчугани ще се забавляват с конструктора на Playmobil. Той се състои от 72 части, от които може да се изгради фитнес зала. Комплектът включва мини фигурки на учител и 2 деца, футболна врата, 2 тенис ракети, 2 ринга, 2 постелки, 3 щанги, 2 чаши, пейка, рафт, 3 шапки, бутилка за вода, въже, баскетболен кош, топка и други аксесоари. Децата могат да изстрелят баскетболната топка в коша с платформа за мини фигурка. Платформата трябва да се наклони назад с натиск, за да изстреля топката напред. Фигурките могат да се ... |
|
|
Многофункционалният фитнес уред Xtreme XTLU на Bowflex осигурява пълноценна тренировка на цялото тяло в домашни условия чрез над 65 упражнения за всички мускулни групи - гърди, гръб, рамене, ръце, бицепс, трицепс, бедра, крака и седалище. Използва патентованата технология Rods Bowflex с гъвкави пръти, предлагащи плавно съпротивление от 2.4 до 95 kg без инерцията и риска от ставни болки. Здравата стоманена X-образна конструкция гарантира максимална стабилност, а компактните размери 142 / 211 / 127 cm го правят подходящ за ограничени пространства. Ергономичната полиуретанова седалка и облегалка се регулират лесно, а ... |
|
|
Многофункционалният фитнес уред Xtreme Se на Bowflex е предназначен за пълноценна тренировка на цялото тяло в домашни условия. Съчетава компактност, удобство и ефективност, като позволява извършване на над 65 упражнения за различни мускулни групи - гърди, гръб, рамене, ръце, бицепс, трицепс, бедра, корем и крака. Уредът използва иновативната технология Bowflex Power Rod, осигуряваща съпротивление, равностойно на свободни тежести до 95 kg, без инертност и риск от контузии. Конструкцията е изработена от здрава стомана, осигуряваща стабилност и безопасност по време на тренировка. Оборудван е с регулируеми дръжки за ... |
