Как семейната травма влияе върху живота ни? Хората, които обичаме, и онези, които са ни отгледали, живеят в нас. Ние преживяваме тяхната емоционална болка, сънуваме спомените им и знаем онова, което не са ни казали с думи - и това оформя живота ни по начини, които невинаги разбираме. Травмата се предава от поколение на поколение и се настанява в умовете и телата ни, сякаш е неразделна част от нас. Емоционално наследство е книга за семейните тайни, които ни пречат да разгърнем пълния си потенциал, създават пропаст между нашите желания и възможности и ни преследват като призраци. В тази трансформираща книга д-р Галит ... |
|
|
Настоящата книга предоставя отговори на следните въпроси: Кои са нещата, които ни правят щастливи? Възможно ли е да постигнем пълно емоционално здраве? Как да подредим емоциите и ума си? Какво да правим, когато почувстваме недоверие в собствените си възможности? Има ли начин да увеличим самоконтрола си? До какви проблеми води незрялото его? За какво служат психосоматичните тренировки? Наистина ли дишането е от значение за това как се чувстваме? Как седемте степени на йога ще ни донесат равновесие? Рамиро Кайе е пионер в обучението по йога и ориентализъм. През 1971 година създава най-големия център по йога в ... |
|
|
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ... |
|
|
Има моменти, в които се радваме на върхови резултати: спортистът изиграва съвършения мач; бизнесът реализира печалба, която се случва веднъж в живота. Ала тези моменти често са временни и не можем да ги задържим задълго. След всеки невероятен ден може да последват сто обикновени и дори неприятни дни. Истинското удовлетворение се дължи не на отделни върхови преживявания, а на поредица от множество хубави дни. И така, как да поддържаме ефективността, като същевременно избягваме прегарянето и запазваме душевното си равновесие? Въз основа на множество истински истории и практически методи авторите показват как да използваме ... |
|
|
Как да трансформираме отношенията си. Ако сте израснали с емоционално незрели, отсъстващи или себични родители, емоционалните ви детски нужди навярно са били игнорирани или отхвърляни, в резултат на което и до днес продължавате да се чувствате гневни, самотни, предадени и изоставени. Сега, като възрастни, вие се борите усилено да заявите собствения си Аз и да излекувате невидимите рани, получени в детството. Но какво да правите с другите емоционално незрели хора в живота си? Те често са непредсказуеми, избухливи и като цяло трудни по характер. Обичат да поставят себе си на първо място и почти не се интересуват от ... |
|
|
Настоящата монография няма амбицията да изчерпи темата за социално-емоционалното учене, а само да бъде отправна точка за понататъшни и по-задълбочени теоретични и практико-приложни изследвания, а също и да обърне вниманието към потребността от разработване на форми и методи за реализацията му в българското училище, според спецификата и потребностите на образователните институции. Монографичният труд е подготвен с намерението и надеждата да бъде полезен с информацията и практическите насоки и идеи, включени в него на учители, педагози и психолози, и други специалисти в сферата на образованието, както и на неправителствени ... |
|
|
Ментализирането е непрекъснато развиваща се човешка способност. Да се ментализира означава едновременно да се мисли и да се преживява наситено и емоционално всеки момент от срещата с другите хора или със собствените ни вълнения и спомени. С известна условност може да се приеме, че всеки човек, подобно на мъдрата богиня-воин Атина, се ражда от главата на родителите си. Да бъдеш отглеждан и мислен като чувстващо, мислещо и неповторимо човешко същество, е начинът, правещ възможно пълното разгръщане на емоционалния и когнитивния капацитет. Камелия Ханчева е доктор по психология и преподавател в Софийския университет "Св. ... |
|
|
Заедно е комплект карти със серии от картини от Schubi, които представят малки деца в различни ситуации от ежедневието. Историите засягат теми като страх, смелост, креативност, хумор и солидарност, като показват как децата се срещат със собствените си желания и чувства, както и с тези на другите. Самостоятелно или с помощта на приятели те намират находчиви решения на различни емоционални предизвикателства. По хумористичен и достъпен начин картите насърчават развитието на социалното поведение и вниманието, като постепенно въвеждат децата в света на емоционалната и социалната компетентност. Всяка история започва с ... |
|
|
Радост, гняв, любопитство, тъга - защо детето прави тази физиономия? Силните емоции са неразделна част от ежедневието на децата. Всяко чувство има своя причина, а разбирането на тези причини е важна основа за осмислянето на мислите и действията на другите хора. С помощта на нагледните карти Емоции и чувства от Schubi децата се запознават с причините за възникването на 15 различни емоции и се учат да ги разбират. Картите насърчават разговора и обсъждането. Комплектът включва 15 карти с емоции, към всяка от които има 4 карти със ситуации. Изобразените ситуации са с различна степен на сложност, което позволява ... |
|
|
Кое дете не е изпитвало чувство за вина, след като е направило нещо нередно или е причинило инцидент? Комплектът с поредици от нагледни карти от Schubi разглежда важни въпроси: Как мога да поправя грешката си? Как трябва да постъпя, ако съм обидил или наранил някого? Да призная ли грешката си, или да отрека всичко? Как да се справя с чувството си за вина? Може ли стореното да бъде поправено? Чрез 9 истории в картинки децата обсъждат подобни ситуации и търсят различни начини за тяхното разрешаване. Всяка история е създадена така, че разказът да може да бъде прекъснат в определен момент. След картата с въпросителен знак ... |
|
|
Комплектът от цветни нагледни карти Емоции и лицеви изражения на Schubi представя хора от различни раси, възраст и пол, които изразяват разнообразни емоции чрез своите лицеви изражения. Картите са подходящи за индивидуални и групови занимания с деца и възрастни, както и за работа с лица със специални образователни потребности и в логопедична практика. Те могат да се използват за разпознаване и обсъждане на емоции, създаване на истории по изображенията, ролеви игри и упражнения за развитие на емпатията и социалните умения. Картите спомагат за научаване на разпознаване на лицевите изражения, назоваване на чувствата и за ... |
|
|
В тази книга е представен методът ТЕО (Техника за емоционално освобождение) на американския инженер и експерт по личностно развитие Гари Крейг, основан на принципите на източната медицина и западната психология. Крейг споделя схващането на източните психолози, че всички негативни емоции започват с разстройство на енергийната система, причинено от подсъзнателните вярвания и модели, тоест от енергийните блокажи. Емили Крайтън е психотерапевт, последовател на Гари Крейг, автор на няколко книги, в които разработва собствени техники при прилагането на ТЕС (ТЕО). Тези техники помагат при тревоги и вълнения, физическа болка, ... |
