Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
|
|
Защо изпитваме депресия и тревожност? Защо самотата е опасна? Как физическата активност подобрява менталното ни здраве? Естествено е да мислим, че нещо не е наред с мозъка ни, когато се сблъскаме с менталните проблеми. Но тревожността и депресията са напълно естествени състояния, останки от праисторическите времена, в които хората са били заплашени постоянно от глад или инфекциозни заболявания. Не сме създадени да бъдем задоволени и щастливи през цялото време - иначе нашите предци изобщо нямаше да оцелеят. А самотата, този модерен феномен, сама по себе си е силно подценявана заплаха за здравето. Популярният шведски ... |
|
|
Диагностика, лечебно хранене, природолечение. ... В тази книга ще намерите всичко за диабет тип 2: Диагностика - лабораторни изследвания. Според изследванията около 50% от диабетиците са недиагностицирани 7-15 и повече години, но през това време получават опасни увреждания на органите. Диагностицирането - най-важният проблем на диабетиците от тип 2: Показатели за контрол на диабет тип 2. Усложнения - ретинопатия, инсулт, инфаркт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и др. Поддържане на нормално тегло. Методи за отслабване - гладуване, френска диета, разделно хранене, безхлебна диета. Лечебно хранене с ... |
|
|
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ... |
|
|
По стандартите на международната федерация по кинология. ... Тази книга е създадена за почитателите на ротвайлер. Независимо дали довеждате малкото бебе-ротвайлер у дома днес или се подготвяте да си вземете кученце, "Моето куче: Ротвайлер" ще ви напътства във всяка стъпка от неговото отглеждане. От откриването на квалифициран и уважаван развъдчик, избирането на перфектното кученце от котилото, до климатизирането в новия му дом, този цветен наръчник отговаря на всички често задавани въпроси. Тук са предложени решения на много потенциални проблеми, с които се сблъскват новите собственици при възпитанието, ... |
|
|
Здраво сърце за пълноценен живот! От тази информативна и полезна книга ще получите ценни съвети как да подобрите и поддържате сърдечносъдовата си система в отлично състояние. От високото кръвно налягане, повишените нива на холестерола и наследствени състояния до болки в гърдите, затруднено дишане и стрес, д-р Лим предлага полезна информация и практически съвети относно: устройство и функциониране на сърцето; нормализиране на кръвното налягане и справяне с високите нива на лошия холестерол; сърдечен удар, видове ритъмни нарушения, припадъци и други; съставяне на оптимален режим на хранене, физическа активност и ... |
|
|
Включена в класацията на "Ню Йорк Таймс" за най-продавани книги. ... Овладейте автоимунните заболявания и излекувайте организма си. Тази книга е пълно ръководство за овладяване на автоимунните заболявания с помощта на промени в храненето и в начина на живот! Приблизително 50 милиона американци страдат от някаква форма на автоимунно заболяване. За съжаление, в България няма такава официална статистика, но ако и вие страдате от автоимунно заболяване, със сигурност знаете колко са ограничени възможностите на съвременната медицина да облекчи състоянието ви. Това обаче не е причина да губите надежда. В тази ... |
|
|
ThermoNet е олекотена шапка на Buff с две лица и безшевен дизайн, която е подходяща за бягане и дейности с висока физическа активност в студеното време. Включена е технологията Ultrastretch за оптимална еластичност и комфорт при носене. Изработена е от рециклирана, дишаща и разтеглива, бързосъхнеща материя, която не задържа влага. Шапката се предлага в един, универсален размер. ... |
|
|
Reflective Dryflx е функционална шал-кърпа на Buff . Подходяща за бягане и дейности с висока физическа активност в студеното време. Включена е технологията Ultrastretch за оптимална еластичност и комфорт при носене. Разполага със светлоотразител с цел повече безопасност, дори при условия на слаба осветеност. Изработена е от дишаща и разтеглива, бързосъхнеща материя, която не задържа неприятни миризми. ... |
|
|
Reversible Ecostrech е олекотена шапка на Buff с две лица и безшевен дизайн, която е подходяща за бягане и дейности с висока физическа активност в студеното време. Включена е технологията Ultrastretch за оптимална еластичност и комфорт при носене. Изработена е от рециклирана, дишаща и разтеглива, бързосъхнеща материя, която не задържа влага. Шапката се предлага в един, универсален размер. ... |
|
|
Зимният шал на [[manufacturer:2795|Buff||] е със стилен дизайн, топъл и приятен на допир. Подходящ е за бягане и дейности с висока физическа активност в студеното време. Конструкцията му е цилиндрична и е изработен от 100 % мериносова вълна - материя, която осигурява оптимална вентилация на въздуха и не задържа влага и миризми. Шалът се предлага в универсален размер. ... |
|
|
DryFlx+ е олекотена шапка на Buff с безшевен дизайн, подходяща за бягане и дейности с висока физическа активност в студеното време. Включена е технологията Ultrastretch за оптимална еластичност и комфорт при носене. Разполага със светлоотразител с цел повече безопасност, дори при условия на слаба осветеност. Изработена е от дишаща и разтеглива, бързосъхнеща материя, която не задържа неприятни миризми. ... |
